☀️ 100일 동안 일찍 일어나기

✍️ 서론

유튜브에서 김유진 변호사님을 처음 알게 되었고 구독을 하고 있었는데, 우연히 이 분이 쓰신 '나의 하루는 4시 30분에 시작된다'라는 책을 선물 받아 읽게 되었다. 최근 코로나로 인해 학교도 온라인으로 진행되어서 아침 약속이 없으면 4시가 넘어 잠자리에 들고, 점심시간이 되면 일어나곤 했다. 계획을 세우고 실행하고 있는데 이상하게 수면시간이 일정하지 않아 하루를 잘못 보내고 있다는 생각이 든다. 그래서 일찍 일어나는 습관을 가지고자, 100일 동안 진행하는 것을 목표로 한다.

☀️ 후기

4시 30분에 일어나기에는 너무나 일찍 잠들어야 해서 약속이 있으면 오히려 스트레스였다. 그래서 5시 30분으로 타협하게 되었는데, 초반 의지와 달리 꾸준히 지켜나가는 건 역시 힘들다. 알람을 끄고 잠을 더 자기도 한다. 그러나 기상 시간만 바꿨을 뿐인데 하루가 다른 느낌이 든다. 아무도 없는 새벽 시간에 운동을 하고, 공부를 하고, 부족했던 것들을 채워나가는데 12시도 안 된다. 이 시간 동안 아무 방해를 받지 않으니 온전히 나에게 집중할 수 있었다. 같은 시간을 써도 뭔가 다르고, 상쾌한 느낌이 든다.

하지만 60 ~ 70일이 넘어가는 시점부터 기상 시간이 점점 늘어났다. 취업 준비를 하면서 늦게 잠에 들기도 하는데 다 핑계인 것 같다. 아무리 작은 일이라도 매일 꾸준히 하는 것은 쉽지 않은 것 같다. 100일 동안 진행하면서 느낀 것은 이렇게 한 번 더 도전하게 되면, 나만의 방식을 만들어가며 좋은 습관들을 유지할 수 있을 것만 같았다. 언제가 될지 모르겠지만 좋은 습관들을 유지하기 위해 다시 도전해 봐야겠다.